لاغری و تناسب‌اندام امروزه یکی از دغدغه‌های اصلی خانم‌ها به شمار می‌آید. بسیاری از خانم‌ها برای کاهش وزن، لاغری دور کمر و شکم و خوش‌اندام تر شدن به سراغ دکترهای تغذیه و ورزش‌های سنگین می‌روند که علاوه بر هزینه زیاد وقت زیادی را نیز باید در مطب‌های دکتر و باشگاه‌ها صرف کنند. امروزه روغن‌های طبیعی…
امروزه بسیاری از افراد به سمت مواد ارگانیک و طبیعی روی آورده‌اند. روغن‌های ارگانیک طرفداران زیاد و همچنین خواص بسیاری برای سلامتی به‌ویژه سلامتی پوست و مو دارند. مراقبت و نگهداری از پوست با روغن های ارگانیک با کاربردهای مختلف این روغن‌ها برای درمان مشکلات پوستی از راز و رمزهای زیبایی است. با ساختن ماسک…
استفاده از ماسک مو، امروزه به یکی از پرطرفدارترین روش‌های حفظ سلامت و زیبایی مو تبدیل شده است. هر کس برای اینکه موی خود را زیبا و با طراوت نگه دارد، از روشی استفاده می‌کند. این موضوع در انتخاب ماسک مو نیز موثر است. همانطور که خیلی از افراد ماسک مو را به صورت آماده…
این روزاها یکی از پرمصرف ترین روغن ها برای پخت و پز روغن سویا می باشد. این روغن از دانه سویا گرفته می شود. به دلیل غنی بودن از اسیدهای چرب امگا بسیار مورد استقال قرار گرفته است. خواص بی نظیر روغن سویا : بهترین گزینه برای پخت و پز مانع از جذب کلسترول جلوگیری…
روغن ذرت مضرات بیشتری نسبت به فوایدش دارد؛ این روغن اگر بیش از حد مصرف شود می تواند باعث افزایش وزن ، خطر بالای ابتلا به سرطان در برداشته باشد. با این وجود دارای فوایدی از جمله کاهش التهاب،کاهش کلسترول،تقویت بینایی می باشد. نگاهی اجمالی به فواید روغن ذرت: متعادل کننده سطح کلسترول کاهش دهنده…
برخلاف روغن بادام شیرین ، روغن بادام تلخ به دلیل داشتن برخی سموم،کشنده محسوب میگردد.پس باید با دقت بیشتری از این روغن استفاده کنید این روغن بیشتر برای موارد داروئی استفاده میشود برای مصرف خوراکی اگر با دوز پایین استفاده شود مشکلی به بار نخواهد آورد ولی اگر دوز تعیین شده رد گردد مرگبار خواهد…
روغن خردل که از دانه های خردل گرفته میشود دارای خواص بسیار زیاد و شگفت آور است. این روغن رنگ زردتیر و بوی کمی تند دارد. در زیر نگاهی اجمالی به خواص این روغن می اندازیم : روشن کننده طبیعی پوست درمان کننده جوش وعفونت تسهیل کننده هضم غذا افزایش دهنده اشتها تنظیم کننده کلسترول…
روغن جنین گندم یا رویال گندم از قسمت میانی گندم گرفته می شود که هسته گندم را تشکیل می دهد.جوانه گندم دارای مواد مغذی بسیاری است که فواید زیادی برای سلامتی پوست و مو دارد. اگر دوست دارید جوان بمانید از این روغن غافل نشوید. نگاهی اجمالی به خواص روغن جوانه گندم : خواص آنتی…
از روغن گردو بیشتر به عنوان سس سرد یا خام استفاده می شود و اکثر اوقات برای مزه دار شدن سالاد،ماهی و گوشت مورد استفاده قرار می گیرد. این روغن خواص فوق العاده ای را به خود اختصاص داده که در ذیل به بررسی اجمالی آن ها می پردازیم: خواص روغن گردو مفید برای سلامت…
انگور معجزه طبیعت! میوه ای که کاربرد بسیار زیادی دارد می توانید آبمیوه آن را بنوشید یا مربای انگور خوشمزه تهیه کنید از همه این موارد وسوسه انگیزتر اینکه یک ژله انگور بی نظیر تهیه کنید. از هسته این میوه بهشتی روغنی با فواید فوق العاده به دست می آید در ذیل به بررسی اجمالی…
